La dictadura del cuerpo o cómo torturarse por no ser perfecta

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Qué estrés esta tendencia de la cultura fitness que domina a toda la sociedad. Parece que por más bien que estés, nunca es suficiente, siempre estás buscando un abdomen más plano, o unas nalgas más firmes o unos senos más grandes. Y es que hay que tener mucha personalidad para escapar de esto.

Pareciera que todo gira en torno a la perfección del cuerpo y es preocupante porque no es por salud o por estar bien, sino solo por lo estético. Ayer oía a unos amigos en una cena diciendo que se podían dar el lujo de excederse con la comida porque habían hecho mucho ejercicio en la tarde y que mañana bajarían esos kilos con no sé cuántas horas de gimnasio. Me sorprendió, no porque no sea un comentario común, sino porque me di cuenta de que la mayoría cree que todo se soluciona con más ejercicio. Es decir que el problema no es lo que se come, sino cuánto engorda.

Sin embargo, yo creo que si vemos la comida desde otra perspectiva, el problema de la gordura cobra una nueva dimensión. Si como algo solo hasta el punto en que me siento satisfecho y no lleno, sería mucho mejor para mi cuerpo que pasarme de la raya y después castigarme una hora en el gimnasio, ¿no? O si como de todo, incluyendo grasas y azúcares, pero en una medida conveniente, posiblemente no tendré que privarme de nada.

De la misma manera me pregunto, ¿cuánto ejercicio es la medida sana para cuerpo y mente? Si te gusta y lo haces por placer, hay que practicar lo que te llena, pero si por el contrario te resulta tedioso, y al igual que yo te ejercitas solo porque sabes que es bueno para tu salud, ¿cuánto es suficiente? Para mí el placer en lo que se hace es lo más importante en todo en la vida y es lo que hace que algo sea efectivo. Es decir, que si odio ir al gimnasio, pero me torturo todos los días yendo, igual no me voy a sentir bien y no voy a ver ningún impacto real en mi cuerpo o mente. Entonces, si no tengo sobrepesoy mi salud es óptima y además no me gusta el deporte, ¿cuánto es el esfuerzo que debo hacer para integrar el ejercicio en mi vida? ¿No basta con tener una vida activa, caminar, subir escaleras, comer sano?, ¿igual hay que cumplir con los preceptos de los expertos de que hay que hacer deporte TODOS LOS DÍAS mínimo 30 minutos?

Obvio, yo no soy ninguna experta en el tema, pero, si me preguntas te diré (y esta es mi modesta opinión) que hagas actividad física regularmente, que busques un deporte que te agrade, que seas activa, pero no por una imposición social nueva. No tengo la respuesta a qué es lo ideal, creo que es una cuestión muy personal, pero al estar inmersa en esta cultura fitness, regularmente me asalta a mí también la duda de si lo que hago es suficiente, o si tal vez debería esforzarme un poco más; si a lo mejor soy muy floja y podría estar mejor, si hoy estoy bien pero me pasará la cuenta de cobro el cuerpo más adelante. Y de nuevo caigo en la dictadura del cuerpo, en que por más bien que estoy, nunca será suficiente. Y ¿sabes algo?, es triste, porque me hace volver al punto esencial, que no es más que la insatisfacción conmigo misma, el no sentirme suficiente; ylo que es más triste aún, saber que no soy la excepción y que tú seguramente te sientes igual que yo.

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